أفكارنا تحدِّد مستقبلنا: علم النفس يشرح أهمية التفكير الإيجابي

 أفكارنا هي الأدوات التي نبني بها مستقبلنا

إن فكرة أن أفكارنا تشكل مصيرنا هي فكرة معروفة منذ القِدم، ومع ذلك، فإن علم النفس الحديث يعمق فهمنا لهذا المفهوم بشكل أكبر، موضحًا كيف تؤثر أفكارنا في سلوكياتنا، وكيف يمكن لهذه السلوكيات أن تحدد المسار الذي نسلكه في حياتنا.

إن القول بأن "أفكارنا تحدد مصيرنا" ليس مجرد حكمة شعبية، بل هو مفهوم مدعوم بدراسات، وتجارب علمية كما تقول الاختصاصية في علم النفس الاجتماعي والبرمجة اللغوية العصبية، والعلاج بخط الزمن أزنيف بولاطيان.

أثر كل خطوة نقوم بها في حياتنا

يقول الفيلسوف الصيني لاوتسو: "راقب كلماتك لأنها ستصبح أفعالًا، وراقب أفعالك لأنها ستتحول إلى عادات، وراقب عاداتك لأنها ستكون شخصيتك، وراقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك"، هذه العبارة تُنسب إلى الفيلسوف الصيني لاوتسو، وهي تلخص بشكل جميل قوة وتأثير كل خطوة نقوم بها في حياتنا، العبارة تدعونا إلى الانتباه لكل كلمة نقولها، وكل فعل نقوم به؛ لأنها تتحول بمرور الوقت إلى عادات، وهذه العادات تشكل شخصيتنا التي في النهاية تحدد مصيرنا، إنها دعوة للتأمل في كيفية تأثير قراراتنا وأفعالنا الصغيرة في مسار حياتنا بشكل عام.

• راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات: الأفكار التي نسمح لأنفسنا بالتفكير فيها غالبًا ما تتحول إلى كلمات نقولها، إذا كانت أفكارنا سلبية أو مدمرة؛ فقد نجد أنفسنا نتحدث الأسلوب السلبي نفسه، بالمقابل الأفكار الإيجابية أو المتفائلة تؤدي إلى كلمات إيجابية.

• راقب كلماتك لأنها ستصبح أفعالًا: الكلمات التي نستخدمها تؤثر في كيفية تصرفنا، إذا كنا نميل إلى قول أشياء إيجابية ومحفزة، فإن أفعالنا غالبًا ما تعكس ذلك، على النقيض، الكلمات السلبية يمكن أن تقود إلى أفعال سلبية.

• راقب أفعالك لأنها ستتحول إلى عادات: ما نقوم به بشكل متكرر يصبح عادة، الأفعال المتكررة تتحول بمرور الوقت إلى عادات راسخة، على سبيل المثال، إذا اعتدنا الكسل أو التسويف "أي تأجيل الأعمال"؛ فإن ذلك يصبح جزءًا من روتين حياتنا.

• راقب عاداتك لأنها ستكون شخصيتك: العادات التي نكونها تحدد شخصيتنا، إذا كنا نتحلى بعادات جيدة؛ مثل الصدق أو العمل الجاد؛ فإن شخصيتنا تعكس هذه الصفات. على النقيض، العادات السيئة يمكن أن تؤدي إلى تكوين شخصية ضعيفة أو غير مرغوب فيها.

• راقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك: شخصيتنا في النهاية تحدد مصيرنا، الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية وإيجابية يكون أكثر قدرة على تحقيق النجاح والرضا في حياته. بالمقابل، الشخصية الضعيفة أو السلبية قد تقود إلى نتائج غير مرغوب فيها أو إلى الفشل.

في المجمل، عبارة الفيلسوف لاتسو هذه، تدعو إلى أهمية الوعي الذاتي، والانتباه لتفاصيل حياتنا الصغيرة؛ لأنها تشكل مع الوقت مصيرنا بشكل كامل، إنها تذكير بأن حياتنا هي نتاج لأفكارنا، كلماتنا، أفعالنا، عاداتنا، وبالتالي شخصيتنا ومصيرنا.